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三伏天最该吃的不是黄瓜,而是它,每天吃3片,寒气跑光精神满满

俗话说:冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方。这是一句老话了,在这个炎热的夏天,不但各种蔬菜上市,各种冷饮也成了热销。其实在夏天最该吃的不是黄瓜,冬瓜等蔬菜,也不是各种花样的冷饮,而是我们最常吃的生姜。

在这个炎热的夏天,很多人脸色发黄,会酷夏胃口不好,吃不下饭。其实只要饮食上调整一下,促进食欲胃口自然会好起来。生姜是个宝,生姜就是养胃健脾,促消化增进食欲的好东西。在炎热的夏天,上午吃上2~3片当作零食,不但可以养胃健脾,还可以去除身体中的寒气,比吃冷饮对身体有益多了,常吃胃口好脸色也会红润有光泽,尤其适合女生。

所用食材:生姜1斤,白糖1斤。

做法步骤:

生姜是我们常吃的一种调味品,其实生姜不但可以调味,对于身体也十分的有益。生姜含有的姜辣素和挥发油能够稀释血液,对大脑皮层、血管运动中枢均有兴奋作用,使血液流动更加畅通,从而给大脑提供更多的氧气,增强大脑活力。生姜是个宝,可以生热散寒,调和内脏,提神醒脑,提振食欲。我做这款姜片用的是鲜嫩的黄姜,老姜太辣不太适合这样做,如果很能吃辣也可以。

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